1. Ntsuas koj lub tawb tawb
Ntsuas ib ncig ntawm koj lub tawb tawb hauv qab koj lub bust. Hloov mus rau qhov ze tshaj plaws. Qhov no yog koj qhov kev ntsuas kab tav, uas koj yuav tsum tau txheeb xyuas koj cov qhab thiab khob loj.
2. Txheeb xyuas koj qhov band loj
Siv koj qhov kev ntsuas kab tav los ntawm kauj ruam 1 thiab nyeem thoob plaws hauv kab ntawv hauv qab no kom pom koj qhov band loj.
3. Txheeb xyuas koj lub khob loj.
Nov yog ob kauj ruam txheej txheem:
Ua ntej, ntsuas ib ncig ntawm qhov kawg ntawm koj lub bust. Khaws daim kab xev ncaj nraim hla koj nraub qaum. Hloov mus rau tag nrho tus lej ze tshaj plaws. Nov yog koj qhov kev ntsuas bust.
Tam sim no, rho tawm koj qhov ntsuas lub tawb (qib 1) los ntawm koj qhov kev ntsuas bust (qib 3). Qhov txawv ntawm ntiv tes yog qhov koj xav tau khob loj. Yog tias koj nyob nruab nrab ntawm qhov ntau thiab tsawg, sib npaug.
Nov yog ib qho piv txwv:
[Bust ntsuas 43 ntiv tes] - [rib tawb ntsuas 36 ntiv]=qhov txawv ntawm 7 ntiv tes, yog li D khob.
